Рост людей значительно отличается – от 2,72 метра у самого высокого человека в мире, до 57 см у самого маленького из взрослых. Считается, что главное, от чего зависит наш рост, – гены. Но так ли это? И почему за последние 100 лет мы стали выше в среднем на 5-15 см? Что думают по этому поводу ученые и какие выводы делают из последних исследований по этому вопросу рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Юлия Буцких. Как мы растем? Наиболее активный рост происходит в подростковом возрасте и останавливается в 25-30 лет...

Привет дорогой друг! В этой статье я расскажу о 5 причинах, по которым останавливается рост мышц. 1. Иллюзия Иллюзия того, что рост мышц остановился. Когда новичок начинает тренироваться, его клетки активно накапливают гликоген, и увеличиваются в объеме. При этом у вас значительно вырастают силовые показатели. Складывается впечатление, что вы очень быстро набираете мышечную массу. Как правило, в первое время прогресс максимален, но затем он начинает замедляться. Потому что существующие мышечные клетки уже максимально набрали в себя гликоген...