В подавляющем большинстве случаев иммунная система дает сбой по нашей вине. Мы ослабляем ее разными способами, и сегодня разберемся, какие из них наиболее сильно влияют на наше здоровье. Недосыпание и утомляемость Чтобы иммунные клетки регенерировали, им нужен отдых. Так что постоянная работа и переутомление ни к чему хорошему не приводят. Иммунная система начинает работать неэффективно, а значит, снижается выработка лимфоцитов. Ослабляется и их способность уничтожать болезнетворные микроорганизмы...

Всем привет! В это время года, как никогда, актуальна тема крепкого иммунитета. Давайте зайдем немного с другой стороны и разберемся, почему же он у многих товарищей ослаблен. Большинство людей свято уверены, что это у них "генетическое". Позволю себе опять небольшое сравнение с той самой клячей, которая стала на канале устойчивой аллегорией. Но начнем не с клячи, а с заводских настроек организма. Иммунная система - это даже не сильный богатырский конь. Это дракон огнедышащий - не только сильный, но и мудрый, данный нам при рождении, чтобы охранять подступы к драгоценному нашему нутру...