Осенью то тепло, то холодно из-за переменчивости погодных условий, связанных с сезонными изменениями в атмосфере. В течение осени температура воздуха постепенно снижается из-за уменьшения солнечного света и увеличения продолжительности ночи. Это создает более прохладные условия и приводит к переменчивости погоды. Теплое время может быть связано с тем, что солнце прогревает землю, и она начинает отдавать это тепло воздуху. Холодные периоды могут быть вызваны приходом холодных воздушных масс, особенно когда они сталкиваются с более теплыми массами воздуха...

Осень – время перемен, когда природа готовится к холодам и замедляет свой темп. Однако, с приходом осени многие из нас ощущают упадок сил и плохое настроение. Это может быть вызвано дефицитными состояниями в организме. 🍂Первая и наиболее распространенная причина – недостаток солнечного света и витамина D. Уменьшение светового дня влияет на уровень серотонина, гормона радости, что может вызывать депрессивные состояния, усталость и раздражительность. Витамин D (кальциферол) необходим для усвоения...