Приближающаяся осень с дождями неизбежно приближает и нелюбимое многими состояние — дневную сонливость. Порой даже продолжительный ночной сон проблему не решает: днём хочется спать всё равно. Кардиолог, сомнолог и врач функциональной диагностики Валерия Бонадыкова в беседе с «Известями» объяснила причину упадка энергии и «замедления» биологических часов. Организму не хватает света — изменение световых настроек чутко улавливает зрение. «Осенняя сонливость почти всегда про свет. Внутренние часы человека настраиваются по освещённости, которая попадает на сетчатку глаза», — цитирует издание медика...