Ежедневно наш организм теряет воду через дыхание, потоотделение, плач, мочеиспускание и даже с каловыми массами. Это может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать проблемы со здоровьем. Наш организм в основном состоит из воды, поэтому её нехватка может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Большинство людей не пьют достаточное количество воды, но наш организм сам даёт нам знать, когда нужно больше жидкости. К признакам того, что нам не хватает воды, относятся головные боли, неприятный запах изо рта, частые заболевания, мышечные спазмы и сухость кожи...

Каждый день наш организм теряет воду через дыхание, потоотделение, плач, мочеиспускание и даже стул. Если этот процесс не контролировать, то организм может быстро обезвоживаться, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Вода играет ключевую роль в поддержании оптимального уровня влажности в нашем организме и его правильном функционировании. Она необходима для работы мозга и хорошего самочувствия. Наш организм примерно на 60-70% состоит из воды, и ее недостаток может существенно сказаться на нашем здоровье...