Почему организм не усваивает кальций? Вот ключевые факторы этого явления: 1. Дефицит витамина D – Недостаток данного витамина затрудняет процесс всасывания кальция кишечником, поскольку он является необходимым посредником для его поглощения из пищи. 2. Расстройства магниевого баланса: - Нехватка магния мешает активации ферментов, регулирующих транспорт кальция через клеточные мембраны. - Избыток же подавляет усвоение этого минерала. 3. Проблемы с кислотностью в желудке: - Низкая кислотность (гипохлоргидрия) приводит к плохой растворимости кальция и его неполному всасыванию...

Всем привет! Дефицит кальция в межсезонье является особенно актуальным вопросом. В период плохой погоды, недостатка солнца, вирусов и простуд, общего снижения подвижности обостряются хронические проблемы со здоровьем, и организм может, в числе прочего, более активно терять кальций и другие электролиты. Но на самом деле причины дефицита обычно лежат глубже - в том, как в целом работает организм, как он метаболизирует ключевые питательные вещества и умеет ли держать баланс. Эффективен ли он в усвоении...