А вы знали, что вода — это не просто жидкость, которую мы пьём, чтобы утолить жажду. Без воды наш организм не может существовать. Она нужна для движения крови и лимфы и для того, чтобы питательные вещества усваивались в нашем организме. Тема гидратации — насыщение организма водой, — особенно важна для женского интимного здоровья. Давайте поговорим, какая вода нам нужна, в каком количестве и как она полностью обновляет женский организм. Казалось бы, вода — тема банальная. И вроде все понимают, что человек не может жить без воды...

Задумывались ли вы, сколько воды пьёте в течение дня? Большинство людей отвечают: «Ну, чай, суп, немного воды — наверное, хватает». Но правда в том, что многие пьют гораздо меньше воды, чем нужно. Особенно после 60 лет. При этом организм с возрастом требует воды больше, а мы, наоборот, пьём меньше. И это одна из причин, почему появляются усталость, головокружение, сухость кожи, давление, проблемы с пищеварением. Сегодня разберёмся, почему именно с возрастом потребность в жидкости возрастает, какие...