Здравствуйте! Сильное желание съесть что-то сладкое или, наоборот, солёное перед сном, мы можем попытаться объяснить усталостью или стрессом. Однако учёные назвали истинные причины такого пищевого поведения, и связаны они с нашим образом жизни и работой нашего организма. Итак, почему же нам хочется сладкого, жирного или солёного — то есть всего, что так вредно для здоровья, причём именно перед сном? Что означает тяга к солёному Стойкое желание съесть что-нибудь солёное нередко свидетельствует о нехватке в организме натрия...

Эти признаки ни в коем случае нельзя игнорировать. Иногда даже от сбалансированного рациона не удается получить весь комплекс необходимых организму витаминов. Врачи-диетологи рассказали, какие симптомы указывают на то, что человек не получает нужные полезные вещества. Игнорировать их, по словам специалистов, ни в коем случае нельзя. Как понять, что организму не хватает витаминов? Важно прислушиваться к сигналам, которые подает тело, а не слепо следовать своим планам. Например, если организм не получает...