Нет, наверное, такого человека, кто ни разу не болел простудой. Каждому знакомы эти неприятные чувства жара и озноба, отсутствия аппетита и каких-либо сил. С детства мы знаем, что лечиться нужно горячим чаем с малиной, что температуру надо сбивать всеми возможными способами и ни в коем случае нельзя мыться во время болезни. Однако оказывается, что мы все делаем не так. Это только отчасти верное утверждение. Пить много теплого чая или молока — отлично, горячего чая или молока — вредно. Если жидкость обжигающая, она травмирует и без того больное горло (не хуже, чем газировка и ледяные напитки)...

Вместо того чтобы по утрам заставлять себя завтракать, лучше прислушаться к себе. Такой позиции придерживаются современные диетологи. Диетолог, врач-терапевт "СМ-Клиники" Елена Тихомирова рассказала "Газете.Ru", что важность завтрака зачастую преувеличивают, и совершенно напрасно. В нашем обществе почему-то сложился упорный миф о том, что завтракать нужно обязательно после пробуждения. Якобы благодаря этому запускается метаболизм и другие важные процессы, - отметила Тихомирова. Однако каждый организм индивидуален, и если он не требует еды сразу после пробуждения - это тоже нормально...