Человеческое тело зависит от сложной системы баланса и сигналов, которые помогают ему функционировать должным образом. Тяга к пище - это еще один способ для организма обратить наше внимание на то, что ему нужно от нас. И у нас есть шанс дать ему то, что ему нужно. Далеко не все продукты были описаны в первой части. Давайте поговорим еще о 3 продуктах, тяга к которым может быть признаком нехватки микроэлементов. 1. Тяга к мясу Тяга к мясу часто объясняется его нехваткой в рационе, то есть организм скорее всего недополучает железа...

Питание современного горожанина — это большое количество животных продуктов, насыщенных жирами и калориями, которые наша пищеварительная система с трудом переваривает. А что, если попробовать иначе? Снизить количество мяса, молочки и яиц, добавить растительную еду и почувствовать, как меняется тело, энергия и самочувствие. Речь не о жестком отказе, а о разумном подходе, который не только поддерживает здоровье, но и облегчает работу организма. Задумайтесь, что происходит, когда мы постоянно едим мясо, молочку, яйца? Организм испытывает колоссальную нагрузку, чтобы переварить плотные белки...