Привет всем! Вот и в наши края пришла осень. Она ещё тёплая и не дождливая, но ночи стали прохладными, солнышко прячется за тучами, деревья одеваются в яркие осенние наряды. На прогулке Барни носится вдоль реки, гоняет уток, которых на реке стало много, домой не торопится. Я ему говорю: "Пошли домой!" А он мне всем свом хитрым видом: "Ещё не пора". Ему нравятся осенние запахи и он готов гулять чуть ли не целый день. Ну а я, наоборот, каждую осень превращаюсь в медведя. Только медведь готовится к спячке, а я - к тому, чтобы съесть всё, что не приколочено...

Нам десятилетиями объясняют похудение одной фразой: НУЖНО ПРОСТО МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ. Формально всё правильно. Чтобы жировые запасы уменьшались, организму действительно нужно получать меньше энергии, чем он расходует. Но эта фраза вообще не объясняет главного. Почему один человек спокойно пропускает еду, не думает о холодильнике и постепенно худеет? А другой таскает на себе 20–30 килограммов запасённой энергии, но уже через два часа после завтрака чувствует слабость, голод и желание срочно...