Сладкое - один из самых распространенных продуктов питания, который мы едим. Но почему наш организм хочет сладкого и как можно перестать хотеть его? Организм хочет сладкого, потому что это естественный источник энергии. Когда мы едим сладости, наш организм получает быстрый прилив глюкозы в кровь, что дает нам энергию. Также сладкие продукты стимулируют выделение гормона счастья - серотонина, который помогает нам чувствовать себя более довольными и расслабленными. Однако, если мы едим слишком много сладостей, это может привести к ряду проблем со здоровьем...

Стойкое желание сладкого — одна из самых распространённых тем, с которой сталкиваются люди, пытающиеся наладить питание. Иногда кажется, что тяга к сахару возникает “сама по себе” — особенно вечером или после стресса. Но у каждого такого желания есть вполне объяснимаемые причины. Разберём семь самых частых факторов, из-за которых нас тянет на сладкое, и что с этим можно сделать. 1. Нехватка энергии и нерегулярное питание Когда организм чувствует энергетический дефицит (мы долго не ели, пропустили завтрак, перекусываем “на бегу”), он выбирает самое быстрое топливо — сахар...