Вы устали в течение дня? Обычно это просто знак того, что ваше тело нуждается в отдыхе. Только когда усталость постоянно влияет на вашу производительность, вы должны присмотреться к ней внимательней. Основными причинами постоянной усталости являются недосыпание, физические и умственные нагрузки и переутомление. Но и такие болезни, как гипотиреоз, могут вызвать хроническую усталость. Читайте здесь, что вызывает усталость и что вы можете с этим поделать. Краткая информация Усталость: описание Усталость сама по себе не болезнь...

Чувствовать усталость – это нормально, но если сил совсем не хватает, то стоит выяснить причину. Есть безобидные, на первый взгляд, привычки, которые буквально лишают нас энергии. «Усталость может быть симптомом самых разных заболеваний. Поэтому в первую очередь нужно пройти соответствующие анализы, а также выяснить, нет ли у вас нехватки витаминов», – акцентирует врач Валерия Румянцева. Если все в порядке, да и работа не кажется сложной, то стоит обратить внимание на бытовые привычки. Часто повышенную утомляемость провоцирует недостаток воды, а также нехватка физической активности...