«Не суди книгу по обложке», — учили нас в детстве. Красивый совет, вот только мозг его упорно игнорирует. Встречаете привлекательного человека — и автоматически считаете его умным, добрым, успешным. Знакомьтесь с эффектом ореола — когнитивным искажением, которое превращает красоту в универсальный пропуск к лучшей жизни. Термин придумал психолог Эдвард Торндайк в 1920 году. Он заметил: если человек производит хорошее впечатление в одном аспекте, мы автоматически приписываем ему положительные качества во всех остальных...

Протеин перестал быть частью только спортивного питания. Теперь его добавляют в йогурты, макароны, чипсы и даже лимонады. В России за первое полугодие 2026 года продажи таких продуктов почти удвоились, так что уже не просто мода, а заметный сдвиг в питании. Но за ростом стоит не только забота о здоровье. Вообще, протеин в большом количестве может даже навредить человеку. Ещё недавно белок был темой для спортзала. Теперь он стал таким же модным признаком «полезной еды», каким несколько лет назад была надпись «без сахара»...