Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
Как с ногой в ГИПСЕ "сходить" в травмпункт?
Сегодня пятый день как моя нога в гипсе... это ОЧЕНЬ удручающее состояние... А еще сегодня мне сказали "прийти" в тармпункт, чтобы продлить больничный... а КАК это сделать - не сказали.... Мне помочь было некому, к тому же, на костылях я могу пройти не более 5-10 метров - это ОЧЕНЬ тяжело... Домой (даже платно) травматологи не приезжают... терапевты продлить больничный в данном случае тоже не могут... Остается - вызвать медицинское такси с сопровождением 😥 Знаете СКОЛЬКО это стоит? Поездка в одну сторону - от 4000 руб...
После снятия гипса сустав не гнётся: почему так и как вернуть амплитуду
Полтора месяца рука пролежала в гипсе, вы ждали этого дня - и вот гипс сняли, а рука не слушается. Локоть не разгибается до конца, пальцы не собираются в кулак, запястье будто залито цементом. Первая мысль пугающая: срослось криво, что-то пошло не так. На деле кость чаще всего уже срослась, а туго гнётся сустав из-за тканей вокруг него, которые за недели отвыкли двигаться. Разберу спокойно, что происходит с суставом за недели без движения, почему он перестаёт гнуться, как быстро и насколько возвращается подвижность и что эту подвижность возвращает по-настоящему...