Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные и эффективные упражнения, которые подходят не только людям старше 50, но и молодым
Врачи oбъяснили, почему при болях в колене нельзя отказываться от движeния
При болях в коленях многие стараются меньше ходить и больше отдыхать, однако длительный покой может только усугубить проблему. Китайские врачи Ван Вэйго и Пэн Юэ из Китайско-японской больницы дружбы рассказали, как сохранить подвижность суставов и уменьшить боль без лишних нагрузок. Их рекомендации опубликованы 12 октября в китайском издании «Жэньминь жибао» по случаю Всемирного дня борьбы с артритом. По словам специалистов, одной из наиболее распространённых причин боли в коленях у людей среднего...
Колено щёлкает при приседании: когда это нормально, а когда пора к врачу?
Присели на кухне, чтобы достать кастрюлю из нижнего шкафа, - и вдруг в колене раздался громкий щелчок. Встали, прошлись по комнате. Ничего не болит, нога сгибается как обычно. Но теперь при каждом приседании невольно прислушиваетесь: снова щёлкнет или нет? Знакомая ситуация? Особенно тревожно становится, когда колени начинают хрустеть с возрастом. Сразу появляются мысли об артрозе, повреждении мениска и необходимости лечения. Но не каждый щелчок в колене говорит о заболевании. Разберёмся, почему сустав может издавать звуки и на какие симптомы действительно стоит обратить внимание...