При болях в коленях многие стараются меньше ходить и больше отдыхать, однако длительный покой может только усугубить проблему. Китайские врачи Ван Вэйго и Пэн Юэ из Китайско-японской больницы дружбы рассказали, как сохранить подвижность суставов и уменьшить боль без лишних нагрузок. Их рекомендации опубликованы 12 октября в китайском издании «Жэньминь жибао» по случаю Всемирного дня борьбы с артритом. По словам специалистов, одной из наиболее распространённых причин боли в коленях у людей среднего...

Вечером ложитесь на правый бок, и через минуту приходится переворачиваться: под бедром будто лежит камень. Утром первые шаги неприятные, потом расхаживается. Лестница вверх - отдельная история, и вставать после долгой поездки в машине тоже больно. В заключении у такого человека обычно написано «трохантерит» или «вертельный бурсит», а дальше предлагают укол. Иногда он помогает, на несколько недель или месяцев, а потом всё возвращается. Я разберу, что там болит на самом деле, почему эту боль держат...