Нервная система человека впитывает в себя много негатива за день. Проживание в большом городе само по себе уже стресс. Заторы на дороге, переполненный автобус, скандальные соседи, неурядицы в семье и на работе. Психическое состояние к вечеру на пределе. А если перед сном вы съели лишнее, выпили алкоголь, сидели в соцсетях, легли позже 23.00 -ночные кошмары не преминут вас посетить. Часто и хронические болезни посреди ночи напомнят о себе или пережитые испытания. Причиной может стать и освещение в спальне, шум за окном...

Мы все время слышим о том, что сны являются отражением нашего бессознательного мира, и что они сопряжены с нашими эмоциями, желаниями и страхами. Но почему некоторым людям снятся сны настолько часто и постоянно? Давайте разберемся. Первый вопрос, который возникает, - почему мы вообще снимся кому-то? Сны являются результатом активности нашего мозга во время фазы быстрого сна или REM-сна (от англ. Rapid Eye Movement). В этой фазе мозг активно обрабатывает информацию и создает сюжеты, которые мы воспринимаем во время сна...