Каждый человек имеет, либо сталкивался с наличием вредных привычек. Одни пытаются от них избавиться, другие сумели приучить себя к полноценной жизни и без вредных привычек, третьи не предпринимают ни каких либо мер и живут спокойно дальше, но не дольше. В данной статье мы ознакомимся с рядом вредных привычек и их негативным влиянием на организм человека. К разряду вредных привычек относятся те привычки, которые как приносят вред для здоровья человека, так и ограничивают человека от полного использования своих возможностей в течении жизни...

Вредные привычки — это регулярные действия, которые приносят кратковременную выгоду (удовольствие, снижение напряжения) и долгосрочный вред (здоровью, отношениям, работе). Они могут быть очевидными — курение, алкоголизм, переедание — или кажущимися безобидными — прокрастинация, постоянный просмотр соцсетей, перекусы по вечерам. Эта статья объясняет, как формируются привычки, какие последствия дают и даёт практический, пошаговый план, который реально помогает сократить или заменить вредные привычки...