1068 читали · 6 месяцев назад
«Мне больше 3 кг поднимать нельзя!». Что ждет людей, которым врачи ограничили нагрузки. Почему доктора страдают больше пациентов
Врачи, дающие запрещающие или ограничивающие допустимые нагрузки, например, не более трех килограммов, как правило, далеки от серьезной спортивной деятельности. Они боятся нагрузок (любых) и также болеют остеохондрозом, грыжами позвоночника и также слушают своих несведущих в нагрузках коллег. Повторяю: я говорю о большинстве врачей, которые болеют намного тяжелее тех, кто не связан с медициной. Почему? Да все просто. Обычный человек, например, при болях в спине не сразу побежит в аптеку. Сначала...
Гиперлордоз. Излишний прогиб в пояснице. Чем опасен и как исправить?
Кроме бокового искривления позвоночника – сколиоз, существуют и такие нарушения осанки, как гиперкифоз (сутулость) и гиперлордоз – чрезмерный прогиб позвоночника в пояснице. Но именно к лордозу отношение часто несерьезное. Считать ли это патологией? Чем опасен гиперлордоз, нужно ли с ним бороться и каким образом? Причины гиперлордоза в пояснице Довольно часто причиной называют ношение обуви на высоких каблуках. Из-за смещения центра тяжести во время ходьбы происходит постепенное усиление изгиба поясницы...