249 читали · 7 лет назад
Почему при занятиях спортом пульс увеличивается
Каждый человек, если он хочет прожить долгую жизнь, должен тренировать свой организм. Однако, это должно быть в разумных пределах. Например, при желании пробежать марафон, не нужно сразу делать забеги на 5-20 км, когда до этого максимальный рекорд составлял 4. Для меня, спорт – одна из важных составляющих жизни, потому что он позволяет поддерживать мое тело в достаточной физической форме. Но, он может и навредить. Чтобы контролировать нагрузку, нужно поддерживать оптимальный пульс. Меня заинтересовало,...
20,5 тыс читали · 4 года назад
Нормы предельно допустимых нагрузок при подъеме и перемещении тяжестей вручную
Нормы предельно допустимых нагрузок для женщин и мужчин при подъеме и перемещении тяжестей вручную установлены законодательно. Эту норму подъема тяжестей, в случае ведения в организации таких работ, должны соблюдать все работодатели без исключения...