Потом встали — а нога будто не ваша. Стопа плохо чувствуется, по коже бегут «мурашки», всё покалывает, а первые шаги какие-то странные. Через минуту-другую проходит. «Просто отсидел ногу», — думаем мы. Чаще всего именно так и есть. Но почему нога вообще немеет от сидения? Откуда берутся эти неприятные иголочки? И главное — когда можно просто сменить позу и забыть, а когда онемение уже не стоит списывать на то, что вы «неудачно посидели»? Разберёмся простыми словами. Представьте обычную ситуацию. Вы сидите нога на ногу...

Знакомая ситуация: вы проснулись утром, потянулись, встали с кровати и вдруг поняли, что одна нога как будто чужая. Она не слушается, тяжелая, а по коже бегают тысячи мурашек. Вы трясете ей, хлопаете ладонью, ходите по комнате, и через пару минут чувствительность возвращается. — Фух, просто отлежал, — выдыхаете вы и идете на кухню заваривать чай. В 90% случаев так оно и есть. Мы неудачно повернулись во сне, передавили сосуд или нерв, и организм быстро справился с проблемой. Но что делать, если время...