Итак, если подвести некоторые итоги – на два очень сильных компонента заикания можно «найти управу». Со «страхом речи» может успешно справиться – парадоксальная интенция. «Диафрагмальные спазмы» - зачастую резко уменьшаются с исчезновением «страха речи» (бывает что и пропадают совсем). Вариантов занятий «парадоксальной интенцией» немало. Это и - задавать вопросы прохожим; звонить в аптеки, магазины, организации – что-то спрашивать; встать где-то в людном месте и «просто» начать что-то рассказывать...

Продолжаю писать о ранних симптомах, которые у меня были ещё до того, как мой организм не выдержал и сломался. Одним из важных признаков нарастающих проблем со здоровьем был хронический спазм диафрагмы. Он стал проявляться ещё за год до этого дня и продолжался потом ещё долго. Как и любой другой спазм в организме, просто так он не возникает. А диафрагма к тому же - очень большая и важная мышца, поэтому если она спазмируется, это оказывает сильное негативное влияние на очень многие процессы. Ведь диафрагма отделяет грудную клетку от брюшной полости, и с её помощью мы собственно дышим...