Вода – это основа жизни. Она играет ключевую роль во всех процессах, происходящих в нашем организме. Поддержание оптимального уровня гидратации является важным условием для сохранения здоровья. Вот почему так важно пить воду чаще. Первая причина – поддержание водного баланса. Наш организм состоит на 60-70% из воды, и для нормального функционирования всех систем и органов необходимо поддерживать этот баланс. Пить воду регулярно помогает избежать обезвоживания, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем...

Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...