Огурцы – это не только освежающий и вкусный продукт для летнего салата или свежевыжатого сока, но и настоящий источник здоровья. Давайте разберемся, почему огурец заслуживает места на вашем столе каждый день. 1. Низкая калорийность Огурцы – это идеальный выбор для тех, кто следит за своей фигурой. В ста граммах свежего огурца всего около 15 килокалорий. Это делает их отличным дополнением к диетическому питанию. 2. Богаты водой Более чем на 96% огурец состоит из воды, что помогает поддерживать гидратацию организма и способствует выведению токсинов...

Огурец — один из самых популярных овощей в русской кухне. Его добавляют в салаты, борщи, делают заготовки на зиму. Но мало кто задумывается, насколько он полезен для организма. В этой статье расскажем, почему стоит есть огурцы ежедневно и какие они приносят преимущества для здоровья. --- ## 💧 1. Отличное увлажнение организма Огурцы состоят на **95% из воды**, что делает их идеальным продуктом для утоления жажды и поддержания водного баланса в организме. Особенно это важно летом или после тренировок...