Иногда разница бывает незначительна, но она есть. Обратите внимание на ваши плечи, насколько они ровные. Если на глаз заметна асимметрия, то это повод поработать над осанкой и мышечными дисбалансами. Комментирует кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов. Несимметричность плечевого пояса может показаться безобидной, если перекос небольшой, однако не стоит этот факт игнорировать, поскольку он говорит о том, что в организме уже формируются определенные дисфункции костно-мышечной системы...
Почему плечо может быть ниже другого: причины и способы коррекции Одно плечо может оказаться ниже другого по нескольким причинам. Эта проблема может быть вызвана сразу несколькими факторами, включая несбалансированную работу мышц, проблемы со скелетной системой, неправильную осанку или последствия травмы. Независимо от причины, это недостаток не только визуально, но и физически, поскольку неравномерное распределение веса оказывает дополнительную нагрузку на суставы и связки. Одним из распространенных причин неравномерности плеч является длительное сидение за столом или работа за компьютером. Постоянное напряжение мышц шеи и спины приводит к смещению плеч и небольшому поднятию одного из них. В результате, с течением времени, это может привести к деформации и неправильному положению плечевых суставов. Еще одной распространенной причиной неравномерности плеч является неравномерное развитие или слабость мышц спины и плечевого пояса. Некоторые подкожные мышцы, такие как мышцы средней части спины и круглые мышцы плеча, могут быть недостаточно развитыми или неактивными, что приводит к понижению плечевого пояса с одной стороны. В результате, ось позвоночника и плечевого пояса могут быть наклонены в сторону пониженного плеча. Существуют несколько способов коррекции неравномерности плеч. Один из них — физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и плеч. Систематическое проведение таких упражнений поможет сбалансировать мышцы и вернуть плеча в правильное положение. Кроме того, важно следить за осанкой и стараться поддерживать правильное положение спины и плеч в повседневной жизни. Почему возникает неравенство положения плеч? Приводим причины и способы исправления Причины неравенства положения плеч: Патологические состояния позвоночника | Нарушения мышечного баланса | Травмы и повреждения соединительной ткани ------------------------------ Одной из основных причин неравенства положения плеч являются патологические состояния позвоночника. Недостаточная подвижность или деформации позвоночника могут привести к смещению плеч и неравномерной нагрузке на мышцы спины и плечевой пояс. | Нарушения мышечного баланса также могут стать причиной неравенства положения плеч. Если одна группа мышц более развита или сокращена, в то время как другие мышцы ослаблены или растянуты, это может привести к неравномерной нагрузке на плечи и… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-plecho-mozhet-byt-nizhe-drugogo-prichiny-i-sposoby-korrekcii/