Почему некоторые люди полные, а некоторых худые? Один неловкий вопрос мне задал один из моих подписчиков, и сейчас мы с вами его немножко разберём. На самом деле, на данный вопрос я конкретно сказать не могу, но могу предположить, что тут всё дело, в основном, в везении. Кто-то скажет: Если честно, то я знаю массу людей, которые не занимаются абсолютно ничем, не спортом, не диетами никакими, да и вообще, за своим организмом, в принципе, особо не следят, но почему-то худые, как спички. А также, напротив,...

Здоровье критически важно для каждого из нас, поэтому сегодняшняя статья полностью посвящена теме Избыточного веса и способам привести свое тело в норму. Даже заядлые бегуны толстеют и каждый год набирают вес. Что ставит под сомнение широко распространенную формулу «Количество съедаемых калорий не должно превышать число калорий, «сжигаемых» во время физических активностей». Это крайне однобокий взгляд, к тому же порой крайне опасный для нашего здоровья. Набросал несколько самых важных моментов (думаю,...