Предыдущий пост я посвятила причинам появления страха одиночества. Сегодня рассказываю, как его прорабатывать. Погружаясь в страх, мы начинаем считать его частью собственного Я. Именно такое слияние мешает нам начать избавляться от этого состояния, поэтому прежде всего необходимо отделиться от страха одиночества. Задача состоит в том, чтобы научится наблюдать за своим состоянием без эмоций, не поддаваясь панике в момент, когда страх приходит. На словах это просто, на деле все иначе. Здесь есть несколько вариантов, как это сделать, например, через медитацию, молитву, гипноз...

Кто из вас знает, что такое алкогольный делирий? Ну, или белая горячка по простому? Я видела несколько раз. Незабываемое, впечатляющее, пугающее зрелище. Один парень бегал по комнате и спасал маму от немцев-фашистов. Они пришли с автоматами и хотели убить его старенькую маму. Парень спасал её - заталкивал силой под кровать. При этом действии он кричал: -Мама!Мама! Почему ты вылезаешь обратно?! Они же убьют тебя! Мама отчаянно сопротивлялась до приезда санитаров. После того, как парня пролечили и он вернулся домой, прозвучало его откровение, что фашистов он видел "как тебя сейчас"...