Сомнолог Бузунов рассказал, как выбрать хорошее одеяло для комфортного сна и почему лучше спать под разными одеялами. Все чаще на маркетплейсах можно найти объявления о продаже утяжеленных одеял, которые, по словам производителей, обещают покупателям быстрый и здоровый сон. Так ли это и на что нужно обратить внимание при выборе одеяла, aif.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач России Роман Бузунов. Правда ли, что под тяжелым одеялом лучше спится? Эксперт отметил, что действительно...

Идеальное одеяло — какое оно? Тяжёлое и объёмное, как крепкое объятие родного человека :) Уютный сон ассоциируется у многих именно с одеялом. По вечерам мы мечтаем завернуться, укрыться от тревог и сладко заснуть. Одеяло не только греет, но и действует как успокоительное: скрывает нас от дневных забот, создаёт ощущение защитного кокона. Как это работает и почему удобнее спать под объёмным одеялом? Разбираемся в статье! Как это работает? Сон под уютным одеялом успокаивает и защищает от тревог Когда...