— Как сохранить зрение, если твоя работа и отдых связаны с мониторами? — Начну с того, что в период созревания зрительного анализатора — возраст до 18 лет, в некоторых случаях до 21 года — крайне важно соблюдать зрительную гигиену при работе в целом и с мониторами в частности. Что под ней понимается? Правильный режим освещения, необходимое расстояние до экрана — 50–70 см, нормирование рабочего времени с перерывами, а также использование правильной коррекции зрения — при наличии отклонений рефракции, то есть оптической силы глаза...

Некоторые модели солнечных очков вредят глазам больше, чем лучи ультрафиолета. Яркий солнечный свет не только создает дискомфорт для зрения, но и может приводить к серьезным патологиям хрусталика, сетчатки и других частей глаза. Спасти от этого могут солнечные очки. Но не все — некоторые модели могут навредить глазам больше, чем их отсутствие. Какие солнцезащитные очки опасны для зрения? 1. Темные очки без ультрафиолетового блока Линзы большинства современных солнцезащитных очков выполнены не из стекла, а из различных вариантов полимеров разного качества...