После дня, проведенного на ногах, чувствуется естественная усталость. Но иногда слабость наступает очень быстро – уже через полчаса-час. Это явление связано с патологическими процессами в ногах. Рассмотрим, симптомом какой проблемы может оказаться быстрая утомляемость при ходьбе. Усталость в ногах может испытывать не только человек, который целый день на ногах, но и человек, который ведет сидячий образ жизни. Это объясняется тем, что при сидячем образе жизни ухудшается отток венозной крови и лимфы по сосудам, что впоследствии приводит к застойным явлениям в нижних конечностях...

Первые пробежки заканчиваются очень быстро, так как непривычные нагрузки дают отдышку и сбивают дыхание. Со временем появляется другая проблема – ноги устают быстрее, чем сбивается ритм дыхания. Во время первых пробежек покалывания в боку и отдышка приходят гораздо быстрее, чем хотелось бы, из-за этого приходится прекращать тренировку. Со временем дыхательная система привыкает к бегу, сердечно-сосудистая система закаляется, и в результате ноги начинают уставать гораздо быстрее, чем успеет сбиться дыхание...