8 причин, почему тяжело вставать по утрам и как с этим бороться Как же хочется утром выключить настойчиво звонящий будильник. И даже мелодия, некогда казавшаяся приятной, теперь вызывает только раздражение. Знакомое состояние? Это удел многих сов, любителей ложиться спать далеко за полночь и совершенно не желающих подниматься утром. Многие сомнологи (врачи, исследующие проблемы сна) считают, что «сов» просто не существует. Это привычка. И если вам тяжело вставать по утрам сегодня, то через время вы вполне сможете научиться легко и бодро подниматься с кровати с первыми лучами солнца...

Если вы хоть раз в жизни боролись с искушением швырнуть будильник в стену в понедельник утром, а в субботу в это же время уже бодро помешивали кофе, глядя на восход солнца, — эта статья для вас. Вы не ленивы и не несобранные. Вы — живой пример сложной и порой ироничной игры, которую ведут наши сознание и подсознание. Как специалист, работающий с регрессией и глубинными слоями психики, я часто наблюдаю этот парадокс. Давайте разберемся, почему наш внутренний «вставатель» работает по таким двойным стандартам...