Почему колени хрустят зимой сильнее и что делает врач с 45-летним стажем, чтобы суставы не «скрипели»? Полезные советы, о которых мало говорят. «Каждую зиму в кабинет заходят пациенты с одной жалобой» Эту фразу мне сказал наш заведующий терапевтическим отделением — врач с 45-летним стажем, человек, который точно разбирается в суставах, болях, хрусте, ВСД и всех этих «зимних заскоках» организма. Он улыбается, поправляет очки и произносит: «Зимой суставы ведут себя громче. И это нормально. Но есть нюансы, которые важно знать»...

Что делать, если вы начали тренироваться и вдруг обнаружили, что во время приседаний, бега или других активных движений у вас «хрустят» или щёлкают колени? Многие считают, что эти звуки говорят о недостаточной натренированности коленных суставов и пытаются усилить нагрузки, чтобы их «разработать». Однако пока причина хруста неизвестна, нагружать сустав не следует. Эксперты расскажут, почему возникают звуки в коленях, и как на это реагировать. Немного анатомии Крепитация (характерный хрустящий звук)...