В тканях организма человека содержится вода и разнообразные соли (точнее, ионы). Основные ионы, определяющие солевой состав плазмы крови и тканевой жидкости, – это натрий и калий, а из анионов – хлориды. От концентрации солей во внутренней среде организма зависит ее осмотическое давление, обеспечивающее форму клеток и их нормальную жизнедеятельность. Соотношение солей и воды называется водно-электролитным балансом. При его нарушении возникает жажда. Становится понятным, что жажда может быть вызвана...

Тело человека на 2/3 состоит из воды, поэтому нарушение водного баланса может отрицательно сказаться на работе многих систем организма. Для каждого человека своя норма и зависит она от возраста, веса, физических нагрузок, непосредственно места проживания, а если точнее – климатических условий. В среднем человек выпивает от полутора литров воды в сутки. Влагу организм получает за счет разных источников – напитков, фруктов, овощей. Для большинства людей желание «срочно» выпить воды – явление кратковременное, которое может возникать из-за кулинарных пристрастий или в результате активных движений...