Вряд ли найдется хоть один человек, который хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как боль в пояснице. Как правило, болевые ощущения возникают внезапно и могут достаточно долго оставаться без внимания. Но стоит ли игнорировать сигналы собственного организма? Современный ритм жизни заставляет проводить большую часть времени в сидячем положении. В результате получается неравномерная нагрузка на одни мышцы и недостаток нагрузки на другие. Зарядка, длительные прогулки, плавание в бассейне...

Зачастую, с утра мы встаем с постели с резкой болью в пояснице, отдающей внутрь, ноющей или даже стреляющей. И подчас боли располагаются в такой области, что становится непонятно, что же конкретно болит – поясница и область позвоночника, или это «шалят» почки? Порой проявления могут быть очень схожими, и разобраться в симптомах крайне сложно. Конечно, самым правильным вариантом будет посещение врача, но иногда нет возможности немедленного обращения за консультацией, а помощь необходима сразу – нужно...