Часто при тревожных расстройствах у человека возникают проблемы со сном, которые выражаются в трудностях засыпания, частых ночных пробуждениях, ранних пробуждениях и невозможности заснуть. Давайте рассмотрим, что такое сон, какое у него назначение, почему он важен для нас именно в ночное время и как можно справиться с проблемой бессонницы. Сон – это физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, жизненно важно для здоровья, настроения, умственной деятельности, качества работы и социальной жизни...

«Крепкий сон» - это один из моих сатирических памфлетов, а не подсказка о том, как крепко уснуть и хорошо выспаться. Хотя, тут как посмотреть, может, в этой иронической форме и кроется разгадка крепкого сна? А вспомнился он мне вчера в тот момент, когда в новостях заговорили о том, что у народа слишком много банковских карт и это не есть хорошо. Я подумала, что все старо, как мир. Что, собственно, мало что меняется – были кредиты, теперь еще и кредитные карты. Разве что рекламы, столь навязчивой, не было...