Почему следует обязательно есть морепродукты? А вы знали, что любые морепродукты способны избавлять от плохого настроения? Если вы страдаете от стресса, постоянно ходите угрюмые, замученные жизнью - тогда вы тот, кто обязан кушать дары морей и океанов. Витамины, что содержат морские деликатесы, богаты невероятным количеством. Если человек уже имеет некоторые проблемы, например, с переизбытком холестерина в организме, то морепродукты способны нормализовать их количество. Огромное содержание белка в чистом виде отлично усваиваются организмом, и поэтому человек не чувствует тяжести после употребления креветок, рыбы или моллюсков. И главная ценная особенность, что морепродукты —низкокалорийный продукт, поэтому они так необходимы во время диеты при плохом настроении. Секрет успешности и долговечности японцев давно известен всему миру, но почему-то особо никто не следует их тактике. Очень зря. Думаете морепродукты дорого стоят! Это факт, однако и отсюда есть выход, если правильно распределять свой бюджет, перестать покупать хлеб, консервы, колбасу, готовые салаты из супермаркета, шоколадки, конфеты и пирожные. Если справиться со своими старыми вредными привычками, уверена, можно легко обеспечивать свой рацион более нужными и полезными продуктами. В интернете уже множество различных рецептов с кальмарами, креветками, осьминогом. Я считаю, что глупо жалеть деньги на более важные продукты, чем на вредные мучные и консервные изделия, пусть и дешевые.