Начну с того, что грусть - это нормальная эмоция, такая же, как и радость или умиротворение. Но когда мы испытываем одну и ту же эмоцию продолжительное время, и не можем определить ее природу - здесь стоит уделить своему состоянию больше внимания. Определение чувства «грусть» каждый даст свое, и это нормально. Оно может варьироваться по степени: • выраженности • проживания • проявленности симптомов Грусть может выражаться на эмоциональном уровне через чувство безнадежности и отсутствия мотивации;...

Мне грустно. Без причины, без конкретного повода. Но я вижу, что люди начинают пугаться этой тишины — своей, чужой, любой. Как будто грусть — это сбой в системе, что-то, что нужно срочно чинить. А ведь грусть не про поломку. Она про живое. Про способность чувствовать, что день заканчивается, что кто-то ушёл, что что-то изменилось и не вернётся. Клиенты: «Мне грустно, значит, что-то не так». Я отвечаю: «А если всё как раз так?» Ведь грусть — не симптом болезни, а свидетельство связи. Она говорит: тебе важно...