Вы постоянно ходите с бутылкой воды, пьёте стакан за стаканом, но чувство жажды не проходит. Или, наоборот, раньше вы редко задумывались о воде, а теперь чувствуете сухость во рту каждые пару часов. Что происходит? Может, просто жарко? Недосып? Стресс? Жажда — это естественный механизм, который помогает организму поддерживать водный баланс. Но когда она становится постоянной, мешает спать, требует постоянного похода к кухне — это уже не просто «хочется пить». Это сигнал, что в теле происходят изменения...

Ночную жажду часто списывают на сухой воздух или солёный ужин. Но иногда это говорит о более серьёзных причинах. Многие просыпаются среди ночи с ощущением сухости во рту и сильной жаждой — распространённое явление. Чаще всего это нормальная физиологическая реакция организма, но иногда сигнал о проблемах со здоровьем. 1. Нехватка жидкости в течение дня. Если вы выпили мало чистой воды днём, организм пытается восполнить дефицит ночью. Особенно если день был жарким или сопровождался физической нагрузкой...