Сначала просто тяжело вставать по утрам. Потом любимая работа начинает раздражать, а к вечеру не остаётся сил даже на отдых. Человек думает, что просто устал и нужно поспать на выходных, но проходит месяц, другой, а легче не становится. Это и есть эмоциональное выгорание — состояние, в которое попадают не лентяи, а как раз самые ответственные и вовлечённые. По опыту нашей практики, мы видим этот запрос чаще других. Разберём, что такое выгорание, по каким признакам его узнать, какие стадии оно проходит и, главное, как восстановиться, не доводя себя до края и не бросая всё подряд...