Друзья, всем привет, сегодня поговорим о красоте наших рук и о том, почему кожа на руках так быстро обвисает и начинает стареть... Многие стесняются своих рук! И из-за этого даже не нося открытые майки, платья, топы... Перестаньте это делать! Состояние кожи рук можно исправить. На самом деле, все достаточно просто! Упругость и красота кожи зависит от состояния мышц, которые находятся под ней и количества подкожного жира. Мышцы на руках очень быстро теряют форму и силы, если ими не заниматься! Поэтому...

Проблема обвисших рук часто беспокоит не только полных женщин, но и совсем худеньких. Хотя казалось бы чему там висеть? Частые причины обвисающих рук: Если с первыми причинами бороться мы не можем, то с 3 легко справиться всем. Давайте сначала разберемся, какие мышцы нам нужно накачать, чтобы подтянуть руки? На этой картинке видно, что нужны упражнения на трицепс. На примере этого мужчины посмотрим основные упражнения на трицепс: Жим лежа делать женщинам не желательно (грудь уменьшает), а вот все остальные отлично подходят и для женщин...