На этом тепловом изображении тела выделена область, в которой находятся триггерные точки. Мы точно не знаем, как образуются триггерные точки, но считается, что это связано с хроническим растяжением или перегрузкой мышц, что может привести к химическим изменениям, которые, вероятно, вызывают повышенную чувствительность болевых рецепторов. Триггерные точки могут возникать из-за стресса, тревожности и даже дефицита витаминов. Как же их лечить? Триггерная точка — это дискретный, сверхчувствительный узелок (похожий на «узелок»), который можно прощупать в напряжённой мышечной ткани...

Триггерные точки - это отдельные спазмированные участки в волокнах мышц и фасций. На ощупь они представляют собой уплотненные комочки. Чтобы понять, о чем идет речь, представьте человека, у которого сидячий образ жизни: офисный сотрудник, программист, дальнобойщик. Работник находится в одном и том же положении на протяжении нескольких часов, и все это время одни мышцы практически не востребованы, а другие - в постоянном напряжении (держат тело). Если фиксированная поза повторяется регулярно, в мышцах-тружениках формируются островки хронического, круглосуточного спазма...