5K подписчиков
Чаще всего мы обращаем внимание на проблемы, которые видим в зеркале: выпирающий живот, второй подбородок, жир на бедрах. Впивающееся в жировые складки бельё тоже портит внешний вид и причиняет физический дискомфорт. Почему появляется жир на спине С этой проблемой обычно сталкиваются женщины после 30 лет. Жир на спине появляется из-за соматопаузы. Так называют состояние, когда гормона роста в крови становится меньше. Из-за этого уменьшается мышечная масса, но появляется лишний жир. Но это не единственная причина, почему может появиться жир на спине...
4 месяца назад
Они образуются на теле не только по причине лишнего веса. Безусловно, увеличенное количество жировой ткани придает объема вашей спине. Но такие складки могут быть даже у стройных людей. В чем причина? Все дело в вашей осанке 🧘🏻‍♀️ Именно такие складки на спине — признак наличия нарушений в позвоночнике, в мелких мышцах и фасциях, которые его окружают. Например, если в позвоночнике есть грыжа, т. е. сдавливание межпозвонкового диска, то мелкие постуральные мышцы, которые окружают позвонки будут спазмированы и укорочены...
2 месяца назад
5,5K подписчиков
Складки на спине, что это за зверь такой? И почему они появляется?

Такие складки являются не признаком лишнего веса, а чаще всего признаком дисбаланса фасциального и мышечного натяжения тканей по передней и задней поверхности тела.

Наше тело как слоеный пирог. И когда ткани в глубине уходят в дисбаланс, внешние этот дисбаланс отражают.
И вот такая цепочка: сидячий образ жизни (привет трудоголикам) дальше изменения в тазобедренных суставах и их движения, дальше изменение наклона таза, изменение и дисгармония тонуса мышц живота и ног.

То что чувствует человек каждый день при этом, это утомляемость в пояснице и желание размяться после долгого сидения.⠀
Так день за днём поясница привыкает находиться в постоянно зажатом состоянии, в компрессии.

Ткани тела меняют не только свой тонус но и внешний вид, то что раньше было натянуто и гладко лежало на пояснице и спине, теперь собирается с складки.
А в теле такие складки отражаются болью и дискомфортом, например как я выше написала в пояснице.

На фото участницы нашего клуба. Занимаясь 3 раза в неделю на зарядках для осанки и на занятиях по пилатесу, восстанавливается баланс мышц, складки уходят и главное уходит боль и дискомфорт, усталость и быстрая утомляемость.

Замечали у себя такие складки?
Возможно вы думали что с этим ничего не поделать. Но это не так.

Ставьте отметки, если хотите расправить и разгладить спинку!
9 месяцев назад