Почему лишний вес на животе быстрее всего образуется, но от него так тяжело избавиться? Худеет все: грудь, ягодицы, ноги, но не живот… Давайте разбираться в физиологических причинах этой несправедливости. У данного жирового отложения есть два типа: подкожный жир и висцеральный Подкожный жировой слой считается относительно безопасным, так как негативным является только с эстетической точки зрения. Именно этот жирок выглядывает предательски из-за пояса и свисает с боков. Но второй тип жирового отложения имеет гораздо больше негативных последствий...

Всем привет! Давайте сегодня разбираться с висцеральным жиром - жиром, который скапливается в области живота. Почему он с таким трудом уходит, что с этим можно сделать и как его вообще не копить? Последнее - самое простое и эффективное решение, потому что убирать такой жир безумно сложно. И долго. Это занимает у многих годы - даже не месяцы. По моему опыту, добивались полного устранения живота только невероятно целеустремленные люди, которые ради этого переходили или на жесткий дефицит калорий, или на питание один раз в день, плюс обязательно активные силовые тренировки...