Вы наверняка слышали, что повышенный холестерин увеличивает риск сердечных заболеваний? Но, на самом деле, холестерин сам по себе не так уж плох и даже совсем наоборот, он необходим нашему организму. Холестерин становится проблемой, когда его слишком много в крови, что почти всегда можно предотвратить. Наша печень вырабатывает холестерин. Скажу даже так, она производит весь необходимый нам холестерин. Сложность заключается в том, что диета и образ жизни тоже влияют на его уровень. И хотя у вашего...

Так сложилось, что в наше время вопрос о развитии проблем с сердечно-сосудистой системой максимально выходит на первый уровень. Более того, даже если вам от 20 до 25 лет, когда, казалось бы, проблем вообще не будет, спешим вас предостеречь: болезни молодеют, особенно болезни сердца. Но почему и откуда же вообще взяться изменениям, если вроде итак всё хорошо? Поговорим об этом. Гиподинамия, нехватка витаминов, особенно D и йода, а также саркопения и вредные привычки — всё это существенно угнетает работу организма, тем самым нарушая внутренние балансы и вызывая заболевания...