Как влияет образ жизни на здоровье? Если у нас есть проблемы со здоровьем, то мы должны вести определенный образ жизни. Пациенты гастроэтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а те, у кого больные бронхи, скорее всего, бросят курить. Ведь многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. Так о вреде жирной пищи, алкоголя или табака нам рассказвают на каждом углу, а вот про недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни мы знаем мало и они нам часто кажутся незначительными проблемами...

Зачем Нам Нужен Здоровый Образ Жизни? Здоровый образ жизни - это не просто модное слово или временное явление. Это философия жизни, которая способствует общему физическому, психологическому и эмоциональному благополучию человека. В мире, насыщенном стрессами и соблазнами несоблюдения здорового образа жизни, важно понимать, зачем нам это нужно и какие преимущества оно приносит. 1. Продолжительность Жизни Здоровый образ жизни является ключом к долгой и активной жизни. По данным исследований, люди, ведущие здоровый образ жизни, имеют большие шансы дожить до старости и при этом сохранить высокую активность и независимость...