Многие люди с повышенным артериальным давлением уверены: любые серьёзные нагрузки, особенно бег, им противопоказаны. На деле всё не так. Современные рекомендации и клинические исследования говорят об обратном: разумная аэробная активность, включая бег, помогает контролировать гипертонию и снижать риск осложнений. Разобраться, как бег влияет на давление и как безопасно тренироваться при гипертонии, помог кардиолог, специалист по эхокардиографии и функциональной диагностике Европейского медицинского центра Сергей Бердников...