Давайте без самообмана. Память чаще всего «ухудшается» не из за возраста и не потому что у вас «не тот мозг». Она ухудшается, когда вы каждый день делаете три вещи, которые выключают внимание. А без внимания память не работает. Память и внимание это единая система. Если внимание разорвано, мозг не сохраняет. Он стирает. Сейчас покажу три главные «убийцы» памяти. И самое важное: что делать вместо этого, чтобы уже через неделю почувствовать разницу. Если у вас совпадает 2 пункта и больше, вы почти наверняка попали в ловушку Если узнали себя, это отличная новость...