Почему важен объем легких и как его увеличить
Объем легких - это важный для вокалиста параметр. Такой же важный, как хороший слух, чувство ритма и дикция.  По-научному, объем легких определяется как количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Для вокалиста важно именно количество выдыхаемого воздуха, то есть, длительность и мощность выдоха. Объем легких измеряется, как ни странно, в миллилитрах, хоть воздух и не жидкость. Стандартный объем легких у человека - от 3000 до 4800 мл.  Измеряется объем легких специальным прибором, куда вас попросят вдохнуть и выдохнуть, и называется эта процедура спирометрия (в аптеках даже продаются спирометры, можете проверить свой объём)...
602 читали · 1 год назад
Чем опасно глубокое дыхание?
Дыши глубже! — слышали такой совет? Многих удивит, однако постоянное глубокое дыхание — вовсе не является правильным и полезным! Более того, дышать глубоко в обычной жизни ВРЕДНО! Если вы стараетесь дышать глубоко, то перестаньте это делать! 🤓Константин Павлович Бутейко посвятил свою жизнь борьбе с глубоким дыханием, он считал, что именно постоянное глубокое дыхание приводит ко всевозможным заболеваниям. Его метод фактически носит название ВЛГД — волевая ликвидация глубокого дыхания. 🚑Что говорит об этом современная медицина? Тут все просто...