Когда на обед остается всего 15 минут, особенно важно не жертвовать качеством питания ради скорости. Правильное питание может быть быстрым, вкусным и полезным, если знать несколько простых рецептов и принципов. В этой статье предложены несколько идей для обедов, которые легко приготовить за короткое время, а также полезные советы, как сохранять баланс питательных веществ даже в условиях нехватки времени. 1. Заранее готовьте основные компоненты. Белки (куриная грудка, яйца, бобовые) и углеводы (гречка, киноа) можно приготовить заранее и добавлять в различные блюда...

Когда я впервые посетил "Gorilla by Basta" в 2022 году, то обеды в нём уже были, однако тогда у меня не возникло желания заказывать условную "котлетку с пюрешкой" в заведении с проазиатской кухней, ибо скучно и мимо концепции. Зато когда я пролез на сайт "Гориллы" после визита в "So Far Kebab", то обнаружил обновлённые ланчи с очень приятными барными ценами, прямо-таки кандидат в подборку рекомендуемых ланчей! Ну, помечтать-то можно? Конец апреля-2025, а на улице летние +26℃ за бортом, тротуары залитой солнцем Мясницкой улицы стали узкими из-за активно располагаемых летних веранд...