Почему так важно заниматься физкультурой? Доброго времени суток друзья. Сегодня я хочу рассказать, почему каждый человек просто обязан заниматься физкультурой. Очень много людей страдают от малоподвижного образа жизни. Проблемы могут быть самые разнообразные. Ожирение, проблемы с сердечно сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом, давление и общий упадок тонуса. Как же с этим бороться спросите Вы? Нужно хотя бы два раза в неделю заниматься физкультурой. Делайте зарядку, занимайтесь йогой, бегайте по вечерам, занимайтесь на турниках и брусьях, отжимайтесь от пола и приседайте...

Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни для детей и взрослых. Для детей особенно важно регулярно заниматься физкультурой, так как это помогает развивать их тело и ум. 1. Развитие физической силы и координации. Дети, которые занимаются спортом или регулярно двигаются, раньше достигают физической зрелости и имеют более высокую физическую производительность в будущем. 2. Физическая активность также имеет положительное влияние на ментальное здоровье детей. Она помогает снизить стресс и напряжение, а также улучшает настроение и концентрацию...