Решаете, стоит ли вам заняться плаванием? Сегодня расскажем о 10 главных причинах, почему вам стоит плавать! Причина 1. Вы начнете гораздо лучше чувствовать свое тело. Кроме физической активности, когда вы тренируетесь в воде, на ваш рецепторный аппарат воздействует большое количество сигналов. Это помогает лучше научиться чувствовать тело в пространстве, а также одну часть тела относительно другой. Причина 2. Благотворное влияние на нашу нервную систему. Нагрузка оказывает успокаивающее воздействие, этот эффект можно назвать массажным...

Плавание- вид спорта, где спортсмены должны проплыть назначенную дистанцию за наименьшее количество времени и быстрее своих соперников. Несмотря на то, что правила этого вида спорта достаточно простые, научиться хорошей технике и научиться плавать быстро непростая задача. На это уходят годы. Существуют четыре стиля плавания: Поэтому заскучать из-за однообразных тренировок не получиться! Один из самых безопасных видов спорта? Но сейчас хотелось бы поговорить о полезностях плавания. Ведь все хотят быть здоровыми и сильными...